Yoga et detox après les fêtes !

Week end du 9-10 janvier 2016 / Animateur : Margerie Véron

Approche

Après le tourbillon émotionnel et alimentaire des fêtes où l’on a généralement beaucoup donné aux autres, quoi de mieux que de prendre un temps pour soi ?

• un temps pour faire le bilan de l’année passée et le point sur l’année à venir
• un temps pour libérer l’esprit des ruminations que peuvent générer les temps passés en famille
• un temps pour se remettre en forme physique après les excès des fêtes et la trêve hivernale, pour s’alléger, éliminer les toxines qui s’accumulent plus facilement en hiver
• un temps pour se ressourcer, faire le plein d’énergie pour bien commencer l’année, en toute lucidité, un temps de douceur de vivre et de bien-être

Au programme :

Yoga (mantra, méditation, pranayama et asana, approfondissement des postures d’un point de vue anatomique)

• 17-19 h le vendredi et samedi
• 8-10 h le samedi
• 9-11h le dimanche

Marches régénérantes et oxygénantes dans la campagne
Sauna
Tisanes, jus verts, alimentation detox…

Animateur

Margerie Véron est professeur de yoga, formée en Inde et au Népal à un yoga traditionnel et holistique. Forte de plusieurs formations approfondies en anatomie, elle adapte les postures à chacun afin de permettre à ses élèves de pratiquer en toute sécurité. Margerie pratique la méditation de pleine conscience et intègre ces enseignements à ses cours. Elle transmet ainsi avec bienveillance un yoga doux et précis, adapté au monde moderne et à l’énergie du moment.

Consciente de la nécessité de prendre du temps pour soi, elle s’enrichit continuellement d’une diversité de connaissances complémentaires (Ayurvéda, cuisine végétarienne, philosophies orientales et occidentales, méthodes de communication et de réduction du stress etc). Également professionnelle du droit, elle accompagne les auteurs, créateurs et spécialistes du bien être dans la mise en œuvre et le développement juridique et stratégique de leur projet.

Tarifs

Prestations

• Deux nuits en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Pour plus d’information sur le contenu du stage : Margerie Véron – 06 76 21 88 33 – info@regardeleciel.fr
http://www.regardeleciel.fr/
http://www.desdroitsdesauteurs.fr/

S’inscrire

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