Yoga au féminin et Aviva Steiner

du 8 au 11 juillet 2021 / Animateur : Catherine Valla

INSCRIPTIONS EN COURS

Approche

Un séjour en pleine nature, entre terre & mer, pour se reconnecter à son bien-être intérieur…

Une invitation à porter une écoute particulière à tout ce qui compose notre bassin, de la ceinture pelvienne à la sphère génitale.
Respirations & « écoutes intérieures » sur ce chemin de connaissance et de la réconciliation avec tout le potentiel de notre féminin.
​Une manière concrète de rendre notre vie de femme plus lumineuse…

selon l’actualité féminine de chacune, c’est grâce à une pédagogie progressive, articulée par de micro-mouvements que je vous propose de découvrir les particularités de cette pratique: assouplissements, étirements et tonifications dans le respect du corps et de ses réalités anatomiques.

Sans prendre modèle sur « le corps de l’autre» dans l’accueil du potentiel en chacun de nous, où les paupières closes facilitent cette approche.
Dans son aspect énergétique, le Yoga au féminin met l’accent sur l’éveil sensoriel, l’écoute intérieure, la perception d’ambiances vibratoires et l’exploration de circuits d’énergies subtils.

La méthode AVIVA Steiner sera également proposée chaque matin. Elle est composée de 18 mouvements précis accompagnés d’une musique rythmée, en focalisant notre attention sur le travail des muscles internes et externes du bassin , par contraction et détente, cette danse permettent de régénérer l’équilibre hormonal naturel, libérer les tensions éventuelles de la zone du petit bassin .
Elle stimule et révèle notre féminité dans tout son potentiel et ses ressources. Ses Bienfaits:

• Amélioration de la vascularisation des tissus musculaires, Utérus, ovaires et périnée.
• Meilleure vitalité et circulation de l’énergie dans la zone du petit bassin.
• Libération de tensions parfois causes de douleurs pré-menstruelles et crampes menstruelles.
• Manque de libido, bouffées de chaleur, prévention de l’incontinence, fertilité symptômes liés à la ménopause…

Il me tient à cœur d’accompagner les femmes sur leur chemin de liberté , d’autonomie,
Grâce à la connaissance de son corps, la maitrise de son cycle par son harmonisation, et ce, dans chaque phase de notre vie de femme.

Au programme :

Jeudi

• A partir de 16h : Arrivée des participants
• 17h: Présentation
• 18h-19h30: Yoga
• 20h: Diner
• 21h30-22h: Cercle de femmes

Vendredi et Samedi

• 9h : Tisanes, Citron chaud & fruits secs
• 9h30-11h30 : Yoga et méthode Aviva Steiner
• 12h-13h30 : Brunch sucré-salé
• 13h30-16h : Temps libre
• 16h: Gouter
• 17h – 19h30 Yoga
• 20h : Diner
• 21h30-22h : Cercle de femmes

Dimanche

• 9h : Tisanes, Citron chaud & fruits secs
• 9h30-11h30 : Yoga en extérieur et méthode Aviva Steiner
• 12h-13h30 : Brunch sucré-salé

Catherine Valla (Yoga)

Catherine s’est formée à l’Ecole Française de Yoga de Paris (900 heures, formation sur 4 ans) par Gianna Dupont & Jean Pierre Laffez et Annie Hamelin, selon l’enseignement de Roger Clerc. Elle est en post-formation continue à l’Académie du Yoga de l’énergie d’Ile-de-France depuis 2014 et enseigne en cours collectifs & particuliers ainsi que dans le cadre d’ Ateliers du dimanche sur Paris et province. Ses formations sont agréées par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga. Elle est membre de la FNEY, affiliée à l’Union Nationale de Yoga. Elle vient par ailleurs d’être certifiée à la méthode AVIVA Steiner, une méthode naturelle à l’intention des femmes, pour améliorer leur cycles et les symptômes éventuels liés à la ménopause.

Celine Georgeault (soins)

Celine Georgeault est réflexologue faciale, méthode Dien Chan et praticienne LineQuartz. Le soin d’une heure est de 50€.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateurs), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place, le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations

• Enseignements (13h30 de Yoga et 1h30 de méditation)
• Trois nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animateur du stage :
Catherine Valla – 06 17 21 08 64 – valla.catherine@gmail.com
http://www.atelieryogaenergie.com

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

• en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
• en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage (choisir alors dans la commande la ligne correspondant au solde du stage)
• ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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