Week end Sophro So Mouv

du 11 au 13 février 2022 / Animateur : Florence Binay

INSCRIPTIONS EN COURS

Approche

Un week-end pour laisser danser librement notre attention dans le corps avec la sophrologie, la méditation, les respirations ou les visualisations et l’emmener doucement et progressivement dans le mouvement libre dansé… et devenir le Mouvement. Une invitation à une écoute profonde ainsi qu’à une danse libre douce et méditative à votre rythme et votre amplitude.

Refaisons circuler une énergie vivante et vivifiante et rajoutons de la vie à notre vie !

Février, c’est le printemps de la terre, là ou les énergies remontent des profondeurs. Le renouveau approche. Nous avons besoin d’être à la fois en mode cocon mais aussi de mettre en mouvement doucement l’énergie qui pointe le bout de son nez ! Un séjour pour :

• Sortir délicatement des profondeurs et réveiller ce qui sommeille en nous,
• Dénouer les tensions physiques, mentales et émotionnelles autrement,
• Se reconnecter à son être et à son propre mouvement,
• Apporter de la fluidité dans la relation à soi et aux autres dans un lieu chaleureux et cocooning,
• Mieux s’aimer, mieux aimer son corps et l’accepter,
• Réapprendre l’écoute du corps et de ses besoins,
• Retrouver une dynamique de vie plus fluide et sereine,
• Déployer la confiance et l’estime de soi sans craindre le regard des autres,
• Vivre plus avec son corps et moins dans la tête,
• Et retrouver une relation à soi pleine de joie et d’amour !

Sophrologie & Méditation
Florence vous propose des moments de pratiques pour se reconnecter à ses sensations, à sa respiration, au souffle dans les tissus ainsi qu’à sa créativité intérieure. Des sessions actives ou statiques afin de prendre conscience de sa sensorialité et de la nature de son être pour mieux s’ajuster, dénouer les tensions et apporter souplesse du corps et de l’état d’esprit. Une douce préparation vers le…

Mouvement libre dansé
Lors de ces deux jours et en alternance avec les temps sophro, des sessions de mouvements libres, dansés et méditatifs, en musique, seront proposées. Des temps pour mettre doucement le corps en mouvement, dans son Mouv naturel et spontané, à votre rythme et votre amplitude, selon votre expression créative et les mouvements impulsés par votre corps et votre souffle.
Et bien sûr des temps de partages & autres petits bonheurs !

Au programme :

Vendredi

• Arrivée à partir de 16h, installation dans les chambres et découverte du site
• 19h30: Dîner

Samedi

• 9h – 10h30 : présentation – sophro
• 10h30 – 11h : pause
• 11h – 12h30 : partages et mouvement libre dansé
• 12h30 – 14h30 : déjeuner et temps libre
• 14h30 – 16 h : sophro et méditation
• 16h – 17h : pause, thé, tisane et autres douceurs
• 17h – 19h : mouvement libre dansé
• 19h30 : diner
• 21h à 21h30 : méditation libre en musique

Dimanche

• 7h30 – 8h : méditation libre en silence
• 8h – 9h30 : petit déjeuner
• 9h30 – 11h30 : partages et mouvement libre dansé
• 12h30 – 14h30 : déjeuner et temps libre
• 14h30 – 16h30 : alternance sophro et mouvement libre dansé
• 16h30 : fin du séjour et petit goûter avant de repartir !

Florence Binay

Formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers, les professionnels de l’enfance et de la santé depuis 25 ans, j’aime rendre ces approches ludiques, joyeuses et créatives. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, je sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Depuis 3 ans, ma façon de pratiquer et d’enseigner la sophrologie et la méditation m’ont amené à créer une approche dans le mouvement libre dansé. Auteure de 5 livres aux éditions Le Souffle d’Or et Solar, mes écrits et ma pratique sont axés sur la qualité de la relation à soi et au monde. J’aime dessiner depuis toute petite et je suis l’heureuse maman de Happy le Chat, qui jalonne mes livres de sa malice et de sa bonne humeur.

Tarifs

Le prix du stage s’élève à 460 €. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Prestations et conditions d’accueil

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:

• Enseignements et pratique
• Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
• Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation et accès: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embraqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animatrice

flo.b.binay@free.fr / 06 88 96 70 35
le site internet de Florence
facebook : https://www.facebook.com/pg/Florence-BINAY-2060740570823410/posts/?ref=page_internal

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…). Merci également de prendre contact en parallèle avec Florence via le formulaire de contact sur son site afin d’obtenir un bulletin d’inscription.

Toute inscription requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles vous rembourse l’acompte avec une retenue de 20€ au titre des frais de gestion.

NB: dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid font systématiquement l’objet d’un report sous forme d’avoir valable 18 mois ou éventuellement d’un remboursement intégral, sur demande.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

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