Séminaire projet de vie, pour danser sa vie !

du 16 au 20 mai 2016 / Animateur : Agnès Stacke-Overli

Approche

Agnès Stacke-Overli a conçu ce séminaire-retraite pour toutes les femmes qui arrivent à un tournant de leur vie… celles qui se posent des questions sur leur devenir… celles qui souhaitent prendre un nouveau départ… celles qui souhaitent être plus en accord avec leur désir essentiel… celles qui souhaitent conjuguer plus efficacement vie personnelle et vie professionnelle… celles qui ont envie de prendre leur bien-être en mains… celles qui veulent Danser leur Vie !

Ce séminaire-retraite repose sur un processus créatif de changement, facilitant le cheminement intérieur, la découverte de soi, la reconnaissance de ses besoins et de sa contribution au monde. Les journées sont rythmées par : des temps d’échanges et d’écriture ; des apports théoriques ; des temps d’exploration et d’entraînement ; des temps d’expression et de créativité ; des temps de repos et de soins pour soi ; des espaces pour se reconnecter à sa sensorialité et à sa nature profonde ; du coaching individuel.

Au programme :

Jour 1 : Faire le point…
– Bilan personnel et professionnel
– Inventaire des motivations
– Vision du monde et style de vie
– Bilan santé-forme
– Ebauche du projet de vie
– Temps spa
– Méditation
– Relaxation (après dîner)

Jour 2 : Définir vos priorités…
– Exercices d’étirements, et de respiration (avant petit-déjeuner)
– Définir son socle de valeurs, ses motivations personnelles et professionnelles
– Définir priorités, besoins et objectifs
– Travail sur le projet de vie
– Hot Tub (bain suédois en extérieur, chauffé au poêle à bois)
– Marche dynamique dans la nature
– Yoga
– Coaching individuel* (après dîner ; s’inscrire la veille)

Jour 3 : Vous aligner sur vos aspirations…
– Exercices d’étirements, et de respiration (avant petit-déjeuner)
– Sentir son choix, décider pour soi
– « Le voyage du Héros » (exercice)
– Temps spa
– Ballade dans la nature
– Visualisation
– Temps pour soi
– Coaching individuel* (après dîner ; s’inscrire la veille)

Jour 4 : Libérer vos énergies…
– Exercices d’étirements et de dynamisation (avant petit-déjeuner)
– Dynamique individuelle : développer énergie mentale, énergie affective, énergie corporelle
– Dynamique émotionnelle et dynamique relationnelle
– Gérer son stress et développer sa vitalité (nutrition, sommeil)
– Yoga, Qi Gong
– Dîner à l’extérieur (Deauville ou Trouville)
– Coaching individuel* (après dîner ; s’inscrire la veille)

Jour 5 : Vous incarner et rayonner !
– Exercices d’étirements, et de respiration (avant petit-déjeuner)
– Prendre de soins de ses besoins et de son désir
– Elargir le champ des possible et développer sa créativité
– Valoriser son expérience, l’enrichir et la partager
– Oser dire, savoir dire, se faire entendre
– S’ancrer dans une dynamique de changement (plan d’actions)

*Les personnes qui n’auront pas pu bénéficier d’une séance de coaching individuel pendant le séminaire, pourront
en bénéficier à une date ultérieure, dans le délai de 2 mois après le séminaire.

Animateur(s)

« Consultante, coach et formatrice depuis 2003, j’accompagne les entreprises dans la prévention des risques psychosociaux et le développement du mieux‐être au travail. Je forme les managers à l’empowerment, aux méthodes de coaching et à la communication interpersonnelle et opérationnelle. J’accompagne les collaborateurs ‐ par la formation, le bilan personnel et professionnel et le coaching ‐ dans leur professionnalisation et leur projet d’équilibre de vie. Praticienne en Psychosynthèse et thérapeute psycho‐corporelle (bio‐énergie, yoga, méditation, massage indien et ayurvédique, cohérence cardiaque, respirologie), j’accompagne les personnes dans leur projet de vie, les aide à découvrir leurs vrais talents et à se réaliser pleinement ».

Tarifs

* droit d’accès au site (sans hébergement), avec déjeuners et pauses. Montant à ajouter aux frais pédagogiques

Prestations

• Enseignements
• Quatre nuits en chambre double
• Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners, pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus d’informations

Agnès Overli : 06 87 06 54 72 – agnes.overli@100ways.net

Le nombre de participantes est limité à 10 (le séminaire aura lieu à partir de 6 participantes)
Horaires : démarrage du séminaire à 9h le lundi et fin du séminaire à 16h le vendredi
Possibilité d’arriver la veille sur demande et avec supplément (50€)

S’inscrire

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