Réveillon 2019 – Retraite Nouvel An, Yoga & Passage

du 28 déc 2019 au 1er jan 2020 (sur 2, 3 ou 5 jours) / Animateurs : Emilie Pages, Rajeev Kahn, Isabelle Nègre

SEJOUR COMPLET, LISTE D’ATTENTE

Approche

Nous sommes heureux de vous proposer une retraite Yoga, Nouvel An & Passage, du 28 décembre 2019 au 1 janvier 2020 sur 2, 3 ou 5 jours au choix, à L’arbre aux étoiles, dans la région de Honfleur (la proximité de la mer à 2 heures de Paris).

Si la Nature, l’air pur, la mer, le silence et les étoiles sont pour vous une source d’inspiration, venez célébrer le passage à l’An nouveau dans un superbe écrin de nature et vivre des ateliers et un réveillon inoubliables dans ce cadre verdoyant. Cette alternative au réveillon traditionnel est une invitation à l’exploration de Soi, à l’ancrage, à la présence, à la joie et à la célébration du Passage vers 2020. Nos intervenants Emilie et Rajeev vous accompagneront pour accueillir 2020.

Cette retraite sera précédée d’un week-end, ce qui vous offre 3 possibilités de retraite:

• sur 2 jours (le week end seul, du samedi 28 décembre au dimanche 29 décembre)
• sur 3 jours (le réveillon seul, du lundi 30 décembre au mercredi 1er janvier)
• sur 5 jours (du samedi 28 décembre au mercredi 1er janvier)

Programme :

De belles surprises en compagnie des intervenants et de l’équipe de cette retraite:
NB: les journées de samedi et dimanche concernent les personnes ayant choisi l’option week end ou 5 jours.

Samedi 28 décembre:

• 13h-14h: Accueil, installation dans les chambres et découverte du site de l’Arbre aux Etoiles
• 14h15-15h45: Atelier Yoga dynamique – Emilie
• 16h-18h30 : Atelier Deep peace  -Yoga de ressourcement avec chants de mantras accompagnés avec shruti box drone avec Rajeev
• 19h30 : diner
• 21h-22h : Kirtan (méditation en musique) – Emilie & Rajeev

Dimanche 29 décembre:

• 7h30-8h15 : Sadhana matinale (méditation) – Rajeev (présence optionnelle)
• 8h30-9h30 : petit déjeuner
• 10h-11h30 : Atelier hatha Yoga et respiration spécifique – Emilie
• 11h45-12h45: Atelier invitation au gainage, Mula & Uddiyana bhanda – Rajeev
• 13h-14h : déjeuner
• 14h-16h : temps libre (promenade en nature, détente au Spa…)
• 16h30 -18h30 : Atelier invitation au mouvement organique – Emilie
• 19h : diner
• 21h-22h : Soirée kirtan – Emilie & Rajeev

Lundi 30 décembre :

Pour les participants ayant choisi le format 5 jours, le début de journée du lundi 30 décembre sera un temps libre. Il vous permettra de prendre un temps pour vous, d’explorer la région de Honfleur, du site ou du sauna avant de débuter la retraite de réveillon.

• 8h-9h30 : petit déjeuner (pour ceux présents depuis le samedi 28)
• 12h-13h : déjeuner optionnel (pour ceux présents depuis le samedi 28)
• 14h-16h: Accueil des nouveaux arrivants, installation dans les chambres et découverte du site de l’Arbre aux Etoiles
• 16h-16h30 : cercle d’ouverture avec l’ensemble du groupe
• 16h45-19h15 : Atelier 1 – Ouverture au moment présent (Attitude, Alignement, Action) avec Rajeev
• 19h30 : diner
• 21h-22h : Soirée Kirtan – Rajeev & Emilie

Mardi 31 décembre:

• 7h30-8h15 : Sadhana . méditation et chants de mantras – Rajeev
• 8h30-9h15 : petit déjeuner
• 9h30-12h : Atelier 2- Partner Yoga avec Emilie
• 12h30-13h30 : déjeuner
• 14h-16h : Temps libre (promenade en nature, détente au Spa…)
• 16h30-18h30 : Atelier 3 – teatrCHAKRA : improvisation corporelle avec Rajeev
• 19h-00h30 : Diner de réveillon et Cérémonie de Passage

Mercredi 1er janvier :

• 7h30-8h15 : Sadhana . méditation et chants de mantras – Rajeev
• 8h30-9h15 : petit déjeuner
• 9h15-11h45 : Atelier 4 – Yoga avec Emilie
• 11h45-12h15 : Cercle de clôture
• 12h30 : Déjeuner sur place avant de nous dire Au revoir

Merci de noter que ce programme peut être soumis à de petites modifications, afin d’harmoniser au mieux nos pratiques aux rythmes et à l’énergie du lieu & du groupe.

Emilie Pages

Originaire du Sud de la France, Emilie devient professeur des écoles spécialisée et ces années d’enseignements lui procurent le désir profond de transmettre. Sa pratique intensive de la danse et des arts martiaux l’ouvre à l’écoute des corps en mouvement et elle trouve dans la pratique du yoga une voie de développement personnel. Devenue professeur certifiée de Yoga [Hatha –Vinyasa] puis d’Acroyoga en 2014, elle développe une pédagogie visant à accorder et synchroniser les corps pour créer une résonance commune par la pratique du yoga.

Sa passion pour la danse se poursuit par la pratique et l’enseignement du Qoya, discipline dansée qui allie yoga, mouvements libres et mouvements organiques afin d’ explorer les sensations de son propre corps.Déterminée à trouver les clefs d’un mieux-être et à le partager avec tous, Emilie s’est formée au Reiki ainsi qu’aux Bars d’Access Consciousness pour trouver encore plus de cohérence, de bienveillance et d’harmonie dans ses pratiques. Sa pratique ludique et joyeuse, dynamique et douce à la fois, souligne toujours l’importance de la respiration.

Rajeev Kahn

Originaire de Chicago, Rajeev Kahn, instructeur de yoga chevronné, compte plus de 20 ans de pratique et 15 ans d’enseignement.
Rajeev a d’abord enseigné dans son pays natal, aux États-Unis, de 2001 à 2006, avant de s’installer en Europe, où il a contribué à l’ouverture du premier studio londonien d’Anusara, The Yoga Co-Op, en 2006.

Il a ensuite été invité à rejoindre le corps professoral de Rasa Yoga Rive Gauche en 2007 où il continue d’enseigner. Il a été qualifié de « pointure » dans le livre de Lionel Pailles, Paris Yoga (Editions Parigramme, 2009). Après sept ans à Paris, il a été invité à superviser plus de 200 enseignants en Asie en tant que directeur de l’apprentissage et du développement pour Pure Yoga (Hong Kong, Taipei, Singapour, Shanghai). Rajeev a rencontré son professeur principal, Sri Baba Hari Dass (un maître de yoga Ashtanga traditionnel de renommée mondiale, moine silencieux) en 2000. Il reste un étudiant dévoué de Hari Dass depuis cette première rencontre qui a transformé la vie.

Son enseignement enthousiaste, précis et dynamique a touché des milliers d’étudiants dans plus de 12 pays à travers le monde. Exposé à la méditation à l’âge de 11 ans et aux asanas à 16 ans, Rajeev a été certifié pour enseigner l’Ashtanga à 20 ans et Anusara à 30 ans, mais maintenant (dans la quarantaine), il n’enseigne ni l’un ni l’autre. Aujourd’hui, l’espace qu’il co-crée avec ses étudiants est un espace caractérisé par la vitalité, la sécurité et le jeu. En favorisant une atmosphère de respect mutuel et d’admiration tout au long de ses cours, Rajeev veille à ce que ses élèves de tous âges et de tous niveaux se sentent bien pris en charge. En partageant des instructions claires et précises et un véritable amour pour la pratique, Rajeev vise à ouvrir la voie à une paix véritable à travers le Hatha Yoga.

Isabelle Nègre

Isabelle Negre est organisatrice d’événements, photographe et intervient notamment beaucoup dans l’univers du yoga.

Céline et Yann en cuisine

Céline Van Daële, Naturopathe Diététicienne assistée de Yann prépareront de délicieux mets pour enchanter nos papilles lors du réveillon (les repas du week end étant assurés par Isabelle Nègre).

Céline Van Daële est diététicienne diplômée d’Etat et naturopathe diplômée Institut Supérieur de la Naturopathie. Educatrice de santé, elle accompagne les personnes en les conseillant sur l’hygiène de vie et en partageant des astuces pratiques à appliquer au quotidien.

Celles-ci concernant -entres autres- la cuisine saine : sa grande passion ! Elle s’est formée, notamment, via des expériences dans la restauration végétarienne à Paris. Céline intervient très régulièrement à l’arbre aux étoiles pour confectionner des repas équilibrés et savoureux. A travers ses plats créatifs, colorés et savoureux, elle explore et partage les incroyables possibilités de la cuisine végétarienne saine que nous serons heureux de vous faire découvrir

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateurs), et de l’hébergement (part l’Arbre aux étoiles) et des repas (part cuisine).

• Total Week end seul (2 jours/1 nuit): 250€
• Total Réveillon seul (3 jours/2 nuits): 435€
• Total Week-end et réveillon (5 jours/4 nuits): 685€*

* Cette option vous offre un prix réduit sur les repas, l’hébergement et les frais pédagogiques.

Prestations

• Retraite week end seul: 1 nuit avec petit déjeuner, les repas du samedi soir et dimanche midi, les enseignements
• Retraite réveillon seul: 2 nuits et petits déjeuners, tous les repas du lundi après midi au mercredi après le déjeuner, le repas et la cérémonie de réveillon, les enseignements
• Retraite 5 jours: 4 nuits et petits déjeuners, tous les repas du samedi après midi au mercredi après le déjeuner, le repas et la cérémonie de réveillon, les enseignements
• Nuitées en chambre partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète, repas végétariens préparés par Isabelle Nègre (28-30 dec) puis Céline Van Daêle (30-1er)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontannement au sein du groupe, contactez l’animateur pour plus d’informations.

Contact Stage :
isanegre@yahoo.fr – tél: 06 61 75 73 62
Page facebook de l’événement

Repas
Week end: repas préparés par Isabelle Nègre
Réveillon: Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

SEJOUR COMPLET, LISTE D’ATTENTE

Merci de prendre contact en parallèle avec Isabelle via le lien suivant.

Concernant la part L’arbre aux étoiles, toute inscription requiert le règlement de la part hébergement qui peut être réglée au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: cet acompte sur le séjour n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Enregistrer

Enregistrer