Week end du 20-22 mai 2016 / Animateur : Michèle Bordier et Marie Ménard-Duval
Approche
Cet art énergétique chinois pratiqué depuis plus de deux mille cinq cents ans fait circuler l’énergie (Qi), redonne de la vitalité et de la souplesse, et apporte la joie. Pratiqués régulièrement, ces ensembles de mouvements lents aident à retrouver et à maintenir une bonne santé. Venez découvrir cette pratique si vous êtes novice où prendre plaisir à partager une nouvelle expérience, si vous connaissez déjà les bienfaits du Qi Gong.
Au programme :
Qi Gong
- 18h-19h30 le vendredi
- 9-11 h et 18h-19h30 le samedi
- 9-11h le dimanche
Randonnée pédestre à la rencontre des lavoirs et des plantes sauvages
Expériences gustatives, tisanes du jardin, jus verts, alimentation detox…
Massages, sauna et bain chaud sous les étoiles
Animateur(s)
Michèle Bordier pratique la danse africaine avec Elsa Wolliaston depuis 1983, le Qi Gong et le Tai Ji Quan depuis 2005. Elle est diplômée du centre de culture chinoise « Les temps du corps » (Paris) et du National médical QI Gong training Base de Bedaihe (Chine).
A l’origine comédienne et metteur-en-scène, Michèle a mis sur pied et orchestré de nombreux projets pluridisciplinaires principalement au sein de deux compagnies normandes : Cie Méga-Pobec puis Théâtre du Petit Matin. Dernières réalisations : Une Femme est un Diable de Prosper Mérimée (2010), Parade, un film sur la musique Parade d’Erik Satie (2011) et Givre, spectacle musical et théâtral avec la musique de F. Schubert (2012).
Elle est également récitante lors de concerts d’Alain Kremski (piano et bols tibétains) : Festival des forêts à Compiègne, Festival Cultures de paix à Strasbourg et à l’Arbre aux étoiles. Elle anime par ailleurs des ateliers de techniques théâtrales, de valorisation de la personne et prise de parole en public.
Passionnée des plantes sauvages depuis son enfance, Marie Ménard-Duval anime des balades découverte des plantes sauvages et des ateliers de cuisine sauvage depuis 7 ans. En parallèle, elle anime et entretient « le jardin des herbes sauvages » à la Haye de Routot depuis 3 ans. Elle est notamment diplômée de deux BTS en Gestion Protection de l’Environnement (option Gestion des Espaces Naturels et option Animation Nature), et diplômée en Phytothérapie, aromathérapie familiale de l’école Lyonnaise de plantes médicinales.
Tarifs
| Frais pédagogiques : | 120€ |
| Hébergement en pension complète : | 220 € (deux nuits en chambre double) |
| Supplément chambre seule : | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités) |
| Tarif non résident : | 85 € (droit d’accès, déjeuners et pauses, à ajouter aux frais pédagogiques de 120€) |
| Tarif journée du samedi : | 85 € (tout compris: 2 séances de Qi gong, déjeuner, atelier cuisine) |
Prestations
- Une nuit en chambre collective (2-3 personnes selon la taille du groupe)
- Pension complète (petits déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
- Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Plus d’informations
Pour plus d’information sur le contenu du stage : Michèle Bordier – 06 75 20 55 27 – michelebordier@gmail.com
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