Prana Vinyasa & Yin Yoga avec Anne Francin

du 18 au 20 octobre 2019 / Animateur : Anne Francin

Approche

“FALL, BALANCE & HARMONY”

L’automne est une saison de transition et de transformation, gouvernée par le dosha Vatha dont le déséquilibre entraîne stress, anxiété et peur. Alors que la lumière diminue et que les températures refroidissent, il est naturel de ressentir une perte d’énergie et un sentiment de nostalgie. L’automne est donc le bon moment pour s’accorder du temps et faire rayonner notre soleil intérieur.

Anne vous accompagnera à travers des pratiques de Vinyasa flow dynamique et de Yin yoga ressourçant qui vous apporteront l’équilibre et l’énergie nécessaires pour trouver l’harmonie et vivre pleinement les couleurs de cette belle saison.

Au programme :

Vendredi

• 16h00 : Arrivée des participants
• 16h30 : Goûter
• 18h00 à 20h00 : Ouverture du cercle puis pratique de Vinyasa flow
• 20h : Dîner végétarien et ayurvédique

Samedi

• 8h00 : Tisanes & fruits secs
• 8h30-11h00 : Pratique de Vinyasa flow
• 11h30 : Brunch végétarien ayurvédique / après-midi libre (visites / balades / massages & spa)
• 16h : Goûter
• 18h00 à 20h00 : Pratique de Vinyasa flow & Yin yoga
• 20h : Dîner végétarien ayurvédique

Dimanche

• 8h00 : Tisanes & fruits secs
• 8h30-11h00 : Pratique Vinyasa flow & clôture du cercle
• 11h30 : Brunch végétarien ayurvédique / fin du stage après le déjeuner (possibilité de rester sur place l’après-midi)

Anne Francin

Après avoir longtemps pratiqué la danse classique, Anne se tourne tout naturellement vers le yoga en 2009. Très vite, elle ressent l’envie d’enseigner, et se forme au Vinyasa Yoga auprès de Gérard Arnaud. En 2016, sa rencontre avec Shiva Rea va marquer un tournant dans sa pratique et son enseignement. La découverte du Prana Vinyasa est un véritable coup de cœur : c’est un yoga fluide et puissant, intelligent et authentique, qui permet à chacun.e de se connecter avec les éléments en harmonisant sa relation avec l’Univers. Cette pratique est l’alliance de la tradition du yoga et d’une exploration créative du mouvement et du souffle.
Anne est également formée en yoga pré&post natal (méthode de Gasquet) et en Yin yoga (auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna).

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateur à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles). Pour les non résidents qui ne dormiraient pas sur place (attention, nombre limité), le tarif non résident se substitue à la ligne hébergement.

* Accès au site sans hébergement ni repas du soir pour les personnes résidant à proximité, couvrant les déjeuners, les pauses et l’accès aux installations (salle, matériel, spa…). Montant à ajouter aux frais pédagogiques.

Prestations et conditions

• Enseignements et pratique (9h de yoga)
• Deux nuits en chambre partagée (2-4 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (voir rubrique informations pratiques)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès
La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.

Contacter l’animateur
Anne FRANCIN – francin.anne@gmail.com – le site internet d’Anne Francin

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur lui seront réglés directement selon un processus qui lui est propre et dont il vous tiendra informés lui-même (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne.

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

• en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
• en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage (choisir alors dans la commande la ligne correspondant au solde du stage)
• ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

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