Formation 50h de Yin Yoga

du 7 au 11 mai 2025 / Animateur.rice : Johana Linhart et Lilas Antenen

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Approche

Au cours de cette formation certifiée par Yoga Alliance , nous étudierons les aspects philosophiques, anatomiques et énergétiques du Yin Yoga.

Nous examinerons la relation entre le Yin et le Yang d’un point de vue taoïste.

En comprenant cette relation et les archétypes du Yin et du Yang, nous pourrons comprendre plus clairement en quoi consiste réellement la pratique du Yin Yoga. Nous noterons le lien étroit qui existe entre notre vie Yang et une pratique Yin régulière grâce à la Danse du Dragon (Vinyasa)

Plus de détails

 1 -Back to the roots
Revenir vers la base, vers les origines du Yin, anatomiquement, autour de la médecine chinoise, des méridiens et des fascias, on apprendra à lire, écouter et observer le corps.
2 -Créer une séance
En fonction d’une zone spécifique du corps, de la saisonnalité, des émotions, savoir écrire un flow, une séance, est une discipline tant scientifique qu’artistique. Et ça s’apprend !
3 -Pratique personnelle

Le travail (seul.e ou en groupe), la répétition, l’entraînement et l’évaluation sont essentiels à l’assimilation des connaissances.

4 -La formation

Nous examinerons la relation entre le Yin et le Yang d’un point de vue taoïste. En comprenant cette relation et les archétypes du Yin et du Yang, nous pourrons comprendre plus clairement en quoi consiste réellement la pratique du Yin Yoga. Nous regarderons comment chaque posture peut nous affecter d’un point de vue physique, énergétique et émotionnel. Avec cette approche holistique, nous développerons les outils nécessaires pour créer une séquence et un cours qui reflètent notre propre point de vue unique et notre pratique individuelle.

Au programme :

Mercredi

  • 15h00 : Accueil et ouverture du stage
  •  Dîner

Journée type

  • 3h de Danse du Dragon (Vinyasa) et pratique Yin
  • Brunch
  • 2h de Théorie et anatomie
  • Pause
  • 1h30 Pratique de l’enseignement
  • 1h30 Travail en groupe & évaluation
  • Dîner

Dimanche

  • 3h de Danse du Dragon (Vinyasa) et pratique Yin
  • Brunch
  • 2h de Théorie et anatomie
  • Pause
  • Clôture
  • 17h: Départ

Johana Linhart

C’est la danse classique que Johana pratique pendant plus de 15 ans qui l’amène naturellement vers le Yoga. Les deux disciplines ont en commun l’harmonie dans le mouvement, la stabilité du mental et le soin dans chaque geste. D’abord assistante de puéricultrice, elle décide de changer de cap et de devenir professeur de Yoga.

Pendant 10 ans, elle parcourt le monde, co-créant un centre de Yoga sur une petite île du Golfe de Thaïlande. Riche de toutes les expériences humaines, elle décide finalement en 2014 de poser ses valises à Lorient et de créer 6° sens Yoga.

Une des valeurs fondamentales de l’enseignement de Johana est d’ouvrir l’accès à des pratiques physiques et spirituelles à tous.tes, tous les corps, toutes les orientations, tous les âges et toutes les histoires. Elle souhaite que ce soit avant tout un moment sécurisant pour un maximum de personnes. L’objectif de Johana est que le Yoga soit l’occasion pour un plus grand nombre d’aller d’abord se faire voir ailleurs. Mais aussi de renforcer leur corps et leur cardio, de s’assouplir, de se connecter à plus grand que soi, de se connecter à soi et au groupe, de faire grandir sa confiance en soi et aux autres, de faire des trucs rigolos, puissants, inédits avec son corps, de se surprendre. Que le Yoga soit une occasion parfaite pour s’ouvrir, pour faire grandir sa famille d’amis.es et pour suer de concert.

Mail: linhartjohana@gmail.com
Téléphone 0670882721

le site internet de Johana

Lilas

Lilas a commencé la pratique du yoga à une époque où rester assise pendant 20 minutes était à la fois une souffrance physique et mentale. En 2009, mère de deux enfants et étudiante en soins infirmiers, elle est surchargée mentalement et tente de toujours tout contrôler lorsqu’elle découvre le son comme outil de méditation. Aussi chanteuse, méditer avec le son est évident pour elle, cela mobilise tous ses sens et lui permet de toucher un espace de paix jusqu’alors inconnu.
En 2013, elle devient professeure de Yoga du Son et commence à donner des cours tout en exerçant son métier d’infirmière et de chanteuse dans différents groupes. Plus tard, elle découvre le Yoga Vinyasa après plusieurs années de danse, de Yoga et de Tai-Chi. Cette pratique lui donne la possibilité de repousser en douceur ses limites établies par le corps et l’esprit; et surtout… c’est SON moment , loin des responsabilités.
Elle se forme alors au Vinyasa en 2018 et augmente le nombre de cours enseignés. En 2020, un grave problème de santé lui rappelle que la douceur et la lenteur lui sont plus que nécessaires alors qu’elle persiste à négliger ses limites. Elle accepte alors de prendre le temps de faire les choses une par une, calmement. Elle choisit alors l’enseignement du Yoga comme activité principale et se forme au Yin Yoga. Elle acquiert plus de confiance dans sa pratique et imagine les postures de Yin associées au Son, apportant plus d’intensité et de profondeur aux postures.

En cuisine,  Etienne LeSaint

« Pourquoi tu veux faire de la cuisine? » « Le plaisir de faire plaisir »
Voilà la réponse donnée au premier chef de cuisine qu’il a rencontré alors qu’il était à la recherche d’un stage. Aussi loin qu’il se souvienne, Étienne a toujours voulu devenir cuisinier.
De la cuisine familiale, où il passait ses après-midis pluvieux avec sa mère à s’essayer à la pâte à choux, aux fourneaux des grands chefs étoilés où règnent rigueur et sérieux, en passant par les ateliers cuisines de maisons de quartier et les longues balades sur le port ou dans les potagers pour parler avec les producteurs.Ce long chemin, de l’enfance à aujourd’hui, entre les casseroles et les râteaux, a forgé un caractère fort et sensible à la fois qui le pousse découvrir, à essayer ( quitte à se planter) et enfin à poser sur la table un «moment à partager »Pour lui, cuisiner ce n’est pas juste dans le but de répondre à un besoin physiologique trois fois par jour. C’est prendre le temps et s’appliquer à offrir aux autres et à soi un moment de plaisir, d’échange et de bien être. Créer, échanger, offrir et voir les visages changer, s’ouvrir et se détendre.

Informations pratiques

Notre page de Foire aux questions

Le prix du stage démarre à 1240 € (early bird) ou 1330€ ensuite . Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trices à leur régler directement), et de l’hébergement en gestion libre (part l’Arbre aux étoiles).

Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))

Frais pédagogiques et repas 900 € (early bird avant le 30 septembre 2024) ou 990 € ensuite

Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)

Accueil et hébergement (sans repas) 340 €  (dont taxe de séjour 0,8€/nuit)
Supplément chambre seule 50€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison

L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:

en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.

Ce stage est en gestion libre et inclue donc les prestations suivantes:

  • Enseignements et pratique
  • Quatre nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
  • Repas préparés par un cuisinier connu de Johana et Lilas
  • Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.

Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.

Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.

Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.

Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).

Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

  • soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
  • soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :

  • un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
  • puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.

Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).

L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.

Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.

En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).



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S'inscrire (part l'arbre aux étoiles) :

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ACOMPTE Hébergement 50h Yin Yoga 7-5 mai 2025
100,00
Illimité
SOLDE Hébergement 50h Yin Yoga 7-5 mai 2025
240,00
Illimité
ou TOTAL Hébergement 50h Yin Yoga 7-5 mai 2025
340,00
Illimité

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