du 9 au 11 février 2024 / Animateur : Alice Vivian
LISTE D’ATTENTE
Approche
Et si nous profitions de l’hiver pour nous offrir un cocon de douceur ? Du yoga, de la méditation, des massages, un bon livre au coin du
poêle avec un thé chaud, tout ceci dans un écrin de nature généreux et protecteur. Une pause tout en réconfort et moelleux pour recharger le corps et réchauffer notre hiver.
Cocooner… Au programme :
- Retrouver l’harmonie entre corps et esprit avec la pratique du Yoga intégral, des méditations et temps de reconnexion à soi: 2 cours de yoga par jour, des méditations (guidées, libres et marchées) et autres ateliers de partages autour du yoga et du bien-être
- Se balader dans la nature, prendre du temps pour soi, écrire, dessiner, rêver
- Soigner son alimentation : des délicieux repas, que du bio, local et végétarien : beau, coloré, bon pour le corps et l’esprit !
- Se dorloter au spa, profiter d’un bon massage ou simplement lire un livre au coin du poêle
- Profiter d’échanges et moments de convivialité avec le groupe, partager et célébrer la vie
Une parenthèse pour se ressourcer dans la simplicité, l’authenticité et la convivialité
Au programme :
Vendredi
- Arrivée à partir de 12h30
- Déjeuner à 13H
- 14h : mot de bienvenue, présentation du programme et séance de méditation « cocon »
- 15H : Découverte du lieu, temps libre, possibilité de massages
- 17h30 : Yoga du soir : lâcher prise et soin douceur
- 19h30 : Dîner
Samedi
- 8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
- 9h-11h : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – automassages)
- 11 h : Grand brunch sucre salé
- 13h00 : Temps libre (balades dans la nature, spa (sauna) et possibilité de massage (à réserver avant le départ), lecture, piano, jeux, écriture, mandalas etc….)
- 17h30-19h30: Cours de yoga doux et « restorative »
- 19h30: Diner
- Méditation à la bougie, chants et/ou bain sonore (yoga du son)
Dimanche
- 8h30 : Tisanes, fruits secs à disposition
- 9h-11h : cours de Yoga Intégral ( posture, respiration, relaxation, méditation – automassages)
- 11 h : Grand brunch sucre salé
- 13h00 : Temps libre (balades dans la nature, spa (sauna) et possibilité de massage (à réserver avant le départ), lecture, piano, jeux, écriture, mandalas etc….)
- 15h-16h30 : yoga doux et méditation de clôture
- 17h : départ
Alice Vivian
Professeur certifié en Yoga Intégral selon l’école de Swami Satchidananda (200 RYT – certificat international reconnu par Yoga Alliance), pratiquant la MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), la yoga thérapie, le Reiki, la lithotherapie et la CNV (communication non violente). Alice aime partager sa passion pour les traditions orientales, les neurosciences ainsi que pour les dynamiques collectives, à travers des ateliers de reconnexion à soi et aux autres.
Issu de la pure tradition indienne, le Yoga Intégral est un système philosophique et scientifique qui permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour maladies cardiaques du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, gestion du stress, yoga pour personnes âgées, etc…). Pratique posturales, nutrition, respiration, relaxation, méditation et philosophie, sont des aides précieuses dans notre quotidien souvent agité et stressant.
« Je crois que nous avons tous en nous d’incroyables capacités d’auto-guérison ainsi qu’un accès permanent à un bonheur profond. Il me tient à cœur de partager ce que l’on m’aura transmis, pour apporter des solutions à tous ceux en quête d’un véritable mieux-être. » Alice
Alice Vivian: Tél : 06 10 19 13 78 – alice@mojom.fr
Le site internet d’Alice
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Page Instagram
Quelques témoignages:
«J’ ai fait une retraite de yoga de 5 jours avec Alice. Jamais je n’aurais imaginé à quel point ces 5 jours seraient impactants. J’ai vécu des moments extrêmement forts, ils m’ont redonné confiance, m’ont permis de me sentir beaucoup plus alignée, en paix avec moi-même. J’ai une nouvelle motivation, un regain de positivité et d’énergie. Moi qui médite depuis 4 ans, j’ai enfin compris à quel point le corps était important et que la méditation était beaucoup plus profonde et utile avec un travail en parallèle avec le corps. Depuis que je suis rentrée de la retraite, j’ai mes petits rendez-vous quotidiens de yoga matin et soir à la maison et ça me fait tellement de bien. J’ai hâte de m’inscrire à la prochaine retraite et j’attends avec impatience le prochain rendez-vous mensuel du dimanche ! » Emilie O., mai 2019
« Débutante en yoga, je souhaitais effectuer un stage pour apprendre les postures de base. Je ressors de ce séjour enchantée, avec un apprentissage beaucoup plus grand et intense que ce à quoi je m’attendais. Alice, toujours souriante et à l’écoute de chacun(e), est d’un professionnalisme et d’une douceur rares. Sa joie de transmettre ses nombreux savoirs et compétences font d’elle une superbe pédagogue. Un seul regret : ne pas être disponible pour la prochaine retraite ! MERCI BEAUCOUP Alice !!!!! » Maïwenn L.
« Une retraite extraordinaire : des séances de yoga qui s’adaptent à chacun, une initiation à la philosophie du yoga, le tout rendu accessible par Alice qui accompagne chaque participant avec douceur et bienveillance, mais aussi un lieu particulièrement apaisant, des rencontres inoubliables, une alimentation saine et gourmande ! Une hâte : y retourner ! » Andréa R., mai 2019
« Alice arrive à rassembler des gens très différents et à leur faire partager les mêmes passions du yoga et de la vie. Elle prend du temps pour chacune et chacun, très attentive à notre pratique et est à l’écoute de tout ce qui peut empêcher d’avancer. Son sourire, sa gentillesse et sa bienveillance inspirent l’ensemble du groupe qui après 5 jours ne veut plus se séparer . Petit message personnel : MESSIEURS N’HESITEZ PAS , VENEZ NOUS REJOINDRE !! » Jean-Marie D., mai 2019
Informations pratiques
Le prix total du stage s’élève à 430 € est composé des frais pédagogiques (part animateur), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
| Frais pédagogiques | 160 € |
| Hébergement en pension complète | 270 € |
| Supplément chambre seule | 50€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
- 5 cours de yoga (soit près de 10H), des méditations, ateliers et échanges, petit cadeau de bienvenue
- Deux nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
- Pension complète, repas préparés par l’équipe de l’arbre aux étoiles
- Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau.
Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.
Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres (présence de couples, participants hommes & femmes..).
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- Chambre prieuré
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- Chambre bergerie
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- Tente safari
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension.
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Céline Van Daële, naturopathe et diététicienne gourmande, passionnée de cuisine, et qui travaille régulièrement à l’arbre aux étoiles avec son compagnon Yann, passionné de permaculture. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas. Les repas sont livrés et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et participative en constituant des équipes.
L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos.
Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).
Si le stage est en liste s’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.
Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :
- soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
- soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.
Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :
- un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
- puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.
Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.
Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaine avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).
L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.
Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.
En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).
Se renseigner avant de s'inscrire (cliquez ici...)
