Aux sources du Yoga avec Timila Boukhtouche

du 30 août au 2 septembre 2018 / Animateur : Timila Boukhtouche

Approche

Une retraite de 4 jours/3 nuits aux sources du yoga et au contact de la nature: randonnée guidée sur les plantes sauvages, pique-nique sur la plage avec baignade, visite de Honfleur, spa…

Morgan Dalido, traiteur et cheffe à domicile se déplacera de St Malo pour concocter des menus sains et gourmands en pension complète: petit-déjeuners, déjeuners et dîners. Elle animera aussi un atelier cuisine durant lequel elle partagera les secrets des bons petits plats proposés tout au long de la semaine.​

Au programme :

• Yoga 2x90min par jour: pranayamas, kriyas et asanas Pratiques dynamiques le matin et douces l’après-midi
• Pratiques méditatives le soir
• Ateliers découvertes: Philosophie du yoga, Ayurvéda, Anatomie et placement, Cuisine saine avec notre cheffe Morgan
• Randonnée pédestre avec une guide locale et découverte des fleurs sauvages comestibles (2h)
• Détente sur place avec accès Spa (Sauna et Hot Tub), les jardins et le bois, sans oublier les Terres Normandes (plages, Honfleur…)

Jeudi
A partir de 16h: Arrivées, installations dans les chambres
17h30 – 19h Yoga
19h – 20h Dîner
20h – 21h Méditation

Vendredi
7h30 – 9h Yoga
9h – 10h Petit déjeuner
10h00 – 12h Ateliers philosophie du yoga
12h – 17h30 Déjeuner pique-nique sur la plage, baignade, visites
17h30 – 19h Yoga
19h – 20h Dîner
20h – 21h Méditation

Samedi
7h30 – 9h Yoga
9h – 10h30 Petit déjeuner et temps libre
10h30 – 14h Ateliers cuisine, déjeuner
14h – 17h30 Temps libre (repos, ballades, spa, massages)
17h30 – 19h Yoga
19h – 20h Dîner
20h – 21h Méditation

Dimanche
7h30 – 9h Yoga
9h – 11h30 Petit déjeuner et temps libre
11h30 – 13h00 Atelier ayurvéda
13h00 – 14h00 Déjeuner
Départs

Timila Boukhtouche

Sacha Guitry l’a écrit : “Redouter l’ironie, c’est craindre la raison.”

Aussitôt obtenu le Master of Business Administration qui devait confirmer une carrière 10 ans passés dans le secteur du marketing et des technologies digitales, Timila décide de quitter le tumulte de la vie londonienne pour aller se ressourcer en Inde. Elle ne se doute pas alors qu’elle y restera près d’un an, bâtissant les fondations de sa nouvelle vie.

Elle s’inscrit à l’école Shiva Yoga Peeth à Rishikesh, « capitale mondiale du Yoga » et obtient sa formation 500h Hatha Yoga Advanced Teacher Training et 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Devenue enseignante, Timila continue de fréquenter les cours de nombreux professeurs dans le nord de l’Inde, dont les classes et stages d’approfondissement de la renomée Usha Devi (Senior Iyengar teacher) sur la méthode d’alignement du professeur B.K.S. Iyengar au Patanjala Yoga Kendra.

Depuis 5 ans, Timila donne des cours adaptés à chacun en français, anglais et portugais en Inde, en Thaïlande, au Brésil et en France. Elle décide récemment de revenir vivre à Paris et partager cette philosophie millénaire,​ pour permettre à tous de (re)trouver bien-être et harmonie du corps et de l’esprit.

Elle enseigne la Hatha yoga traditionnel et la serie Ashtanga Vinyasa, toujours en appliquant la méthode d’alignement corporel Iyengar. Le rythme des séquences peut être doux ou dynamique selon les besoins des élèves.

Timila est certifiée « Registered Yoga Teacher » E-RYT® 200 et RYT® 500 par la Yoga Alliance. Elle est certifiée « Yoga pré et post natal » par l’institut Dr De Gasquet®. Son école Kiran Yoga est certifiée « Registered Yoga School » RYS® 200 par la Yoga Alliance et délivre la Formation de Professeurs de Yoga.

Tarifs

Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (part animateurs), et de l’hébergement (part l’Arbre aux étoiles) et de la pension complète (part Morgan).

Prestations et conditions

• 15 h de pratique et ateliers
• Trois nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète, repas préparés par Morgan Dalido, de St Malo
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Informations pratiques

Localisation: l’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
voir les modalités d’accès

Contacter l’animateur
le site internet de Timila, KiranYoga
contact@kiranyoga.com – 07 69 96 98 30
la page facebook de Morgan, Moringa

Services
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).

Repas
Cuisine végétarienne locale et bio préparée par Morgan Dalido. Les repas sont allégés en gluten et lactose, voire exempts dans certains cas.

Conditions générales
Plus de détails sur les conditions générales.

Modalités d’inscription

Toute inscription requiert le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :

• soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas, voir rubrique s’inscrire)
• soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque).

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation).

Lorsque vous vous inscrivez en ligne, vous recevez :

• un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
• puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription.

Ce délai correspond à la vérification par nos soins qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.

Le solde peut être réglé:

• en ligne dès l’inscription (choisir alors dans la commande la ligne correspondant à la totalité du stage)
• en ligne au plus tard durant la semaine qui précède le stage
• ou en cas d’oubli, sur place (par chèque, espèces, chèques vacances ou encore en ligne sachant que la connexion par smartphone sur place pour la réception du code par sms n’est pas forcément bonne selon l’appareil et le réseau que vous avez )

Attention: Ce processus ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques dus au formateur et les repas seront réglés directement selon un processus qui leur est propre.

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