Stage de Yoga & Ayurveda

Week end du 2-4 mars 2018 / Animateurs : Emilie Omnes et Moussa Mokraoui

Approche

Fleurissez votre bien être et préparez vous pour le printemps!

Durant ce stage vous apprendrez, grâce à deux traditions anciennes indiennes merveilleuses à rétablir, maintenir et renforcer votre santé et à vous reconnecter avec l’énergie vitale qui réside en chacun de nous ! Au programme :

• Découverte et initiation à l’Ayurvéda notamment à travers le bilan de constitution personnel, la prise des pouls, l’alimentation (choix des aliments )
• Préparation d’un repas ayurvédique avec les épices indiennes et le beurre clarifié (ghee)
• Massages Ayurvédiques pour rétablir l’équilibre des doshas (principes vitaux)
• Séances de yoga, yoga dynamique et yoga nidra, pranayama (respiration) et méditation
• Pratique en intérieur et en plein air, connecté avec la nature (si le temps le permet)
• Spa (hottub en supplement 40€ pour le groupe, sauna en accès libre)
• Ballades dans la forêt et à travers les sentiers autour de l’Arbre aux Etoiles

Programme :

Vendredi :
16h-18h : Accueil des participants
18h-20h : Pratique de Yoga
20h30 : Diner & Test Ayurvédique des doshas

Samedi :
8h: tisanes, thé et fruits secs en accès libre
8h30-10h30 : Pratique de Yoga et ayurveda
11h : Brunch
12h30-16h: temps libre ou massage
16h Initiation à l’alimentation & aux épices
17h : Gouter et Préparation du repas Ayurvédique avec Céline
18h-20h : Pratique de Yoga (Pranayama & méditation)
20h30 : Diner Ayurvédique
22h : Petite Méditation (15 à 20 minutes)

Dimanche :
8h: tisanes, thé et fruits secs en accès libre
8h30-10h30 : Pratique de Yoga
11h : Brunch
A partir de 14h : Fin de stage

Animateurs

Emilie et Moussa, fondateurs de Yoga Sattva vivent et enseignent le yoga, dans leur studio du 18ème à Paris. Ils ont développé une approche globale centrée sur l’humain et le développement de ses potentialités à travers les pratiques corporelles (yoga, capoeira) et l’expression créative (écriture).

Ils apprécient particulièrement l’expérience des séjours résidentiels où le groupe devient le moteur d’un développement et d’un épanouissement collectif dans la joie et le partage !

Tarif

* Droit d’accès, déjeuners et pauses, montant à ajouter aux frais pédagogiques

Prestations et conditions

• Nuitées en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe)
• Pension complète (petit déjeuners, déjeuners, diners et pauses)
• Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Voir la carte des soins en cliquant ici.

Plus de détails sur les conditions générales.

Plus d’informations

Emilie Omnes : 06 48 26 58 95 – contact@yogasattvaparis.com – www.yogasattvaparis.com

S’inscrire

Vous souhaitez assister à ce stage ou vous renseigner ? Merci de compléter le formulaire ci-dessous… Notez que toute inscription requiert le versement d’un acompte de 100€ non restituable en cas d’annulation. Règlement du solde sur place (chèques ou espèces, pas de CB)