du 30 juin au 6 juillet 2025 / Animateur : Nathan Obadia
INSCRIPTIONS EN COURS
Approche
Comment faire face aux petits et gros obstacles de la vie avec force et sérénité, sans se laisser envahir par un trop-plein de stress, d’anxiété, de colère ou de découragement ?
Comment jouer avec ce qui se présente à nous instant après instant, et retrouver la capacité à savourer et s’émerveiller de la Vie ?
Nous avons tou.te.s en nous une part Ninja prête à l’action efficace et une part Buddha capable de rester immobile et tranquille au milieu du chaos.
La voie du Ninja-Buddha, ce.tte guerrier.ère pacifique, c’est de se libérer des schémas de survie qui nous emprisonnent depuis parfois fort longtemps. C’est d’être capable d’agir à partir du calme sans ajouter de la tension à la tension, de la violence à la violence. C’est de pouvoir apprivoiser la peur et la colère qui nous traversent pour rester centré.e, libre et lucide dans l’intensité, ancré.e dans le mouvement. C’est de savoir se reconnecter encore et encore (au corps, à l’autre et à l’environnement) lorsque les réactions de survie tendent à nous déconnecter. Pour celles et ceux qui ont lu le livre Le Pouvoir du Suricate, c’est la capacité à agir avec la dynamique de la courbe orange.
C’est en utilisant les principes d’arts martiaux (issus notamment du Systema), de pleine conscience et d’auto-compassion que nous re-découvrirons cette attitude intérieure qui sait réconcilier la force et la douceur. Ce subtil mélange qui permet d’agir avec le juste effort face à l’adversité, notamment grâce à la puissance du lien et de l’entraide.
Nous explorerons, jouerons et nous entraînerons ensemble à recontacter ce qui est en nous depuis toujours : cet instinct venant du corps, à la fois d’une grande sensibilité et d’une grande puissance. Lorsqu’on reste à son écoute et que la tête se met à son service, la vie devient plus simple, plus douce et plus joyeuse. Il est possible alors d’identifier clairement et poser simplement ses limites sans rentrer dans le rapport de force. D’accueillir l’intensité d’un choc pour la transmuter en quelque chose d’utile. De vivre les émotions non plus comme un problème à régler mais comme une énergie mise à notre disposition et porteuse d’un message de vie. Les moments difficiles peuvent alors être accueillis et transformés plutôt que ruminés et combattus.
Cultiver la puissance pacifique du Ninja Buddha est une voie vers la liberté : la liberté de choisir, d’agir, d’être pleinement soi parmi les autres.
Ce que l’on va faire concrètement :
- Des exercices de mouvement ludiques inspirés des arts martiaux, qui permettent de se positionner face à l’obstacle sans rentrer dans le rapport de force.
- Un travail corporel sur l’ancrage, l’équilibre et la liberté de mouvement, favorisant un esprit clair et apaisé, et permettant d’agir à partir de la vie en soi plutôt que de réagir en mode survie.
- Des moments de partages en petits et grands groupes pour pouvoir déposer les difficultés et les joies du moment, et vivre l’humanité partagée.
- Une expérimentation de l’auto compassion, cette attitude qui permet de se traiter soi même comme on traiterait quelqu’un qu’on aime. Une étape parfois peu évidente et pourtant fondamentale pour ne pas rajouter de la souffrance à la souffrance.
- Un entraînement à se détacher régulièrement du monde des pensées pour revenir à l’expérience incarnée du corps vivant, dont l’intelligence est bien plus subtile que la pure réflexion cognitive.
- Un plan d’actions de ce que l’on souhaite mettre en place dans notre vie actuelle pour nous ressourcer, canaliser notre énergie et incarner la force tranquille du Ninja Buddha.
Nathan Obadia animera ce stage, et sera soutenu par deux personnes ressources au service du groupe.
Au programme :
Lundi
- 9h00 – 10h30 : Ateliers
- 10h30 – 11h00 : Pause
- 12h00 – 14h00 : Pique nique
- 15h00 – 17h30 : Ouverture du stage et installation
- 19h30 : Dîner
- 21h00 – 21h45 : Méditation
Mardi à samedi
- 7h30 – 8h00 : Petit déjeuner
- 9h00 – 10h30 : Ateliers
- 10h30 – 11h00 : Pause
- 11h00 – 12h30 : Ateliers
- 12h30 – 15h00 : Déjeuner et sieste
- 15h00 – 16h30 : Ateliers
- 16h30 – 17h00 : Pause
- 17h00 – 18h45 : Ateliers
- 19h30 : Dîner
- 21h00 – 22h00 : Jeux proposés, activités
Dimanche
- 7h30 – 8h00 : Petit déjeuner
- 9h30 – 11h00 : Ateliers
- 11h00 – 11h30 : Pause
- 11h30 – 13h00 : Ateliers
- 13h00 – 15h00 : Déjeuner et clôture du stage
Nathan Obadia
Fondateur de Self Collective, ancien trouillard et chercheur passionné de la sérénité. Il y a quelques années, il a pris conscience que malgré sa ceinture noire de Krav Maga son besoin de sécurité intérieure n’était toujours pas nourri. Il est alors allé explorer d’autres pratiques pour pouvoir se sentir plus en paix face à la violence physique et psychique.
Il est instructeur d’arts martiaux diplômé d’Etat, formé à la Communication Non Violente auprès de Thomas d’Ansembourg, à la méditation d’auto-compassion (MSC de Kristin Neff), le théâtre d’improvisation et le Systema : des portes d’entrée différentes et complémentaires pour mieux comprendre les émotions, les comportements humains et le lien corps-esprit.
Formé à la Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels (TLMR) et à différentes approches de conscience corporelle, il accompagne également en séances individuelles par la parole, le corps, la respiration et le mouvement pour se libérer des traumatismes et des conditionnements qui nous empêchent encore de vivre pleinement et joyeusement.
nathan@selfcollective.com – +33 (0)669 168 766
le site internet Self Collective
la page consacrée à la retraite
Informations pratiques
Le prix du stage s’élève à 1370€. Il est composé des frais pédagogiques (part animateur.trice à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète (part l’Arbre aux étoiles).
Part Animation (règlement direct auprès d’il.elle(s))
| Frais pédagogiques | 650 € (50€ de réduction si vous vous inscrivez à plusieurs, ou avant le 31 mars 2025) |
Part L’arbre aux étoiles (règlement en ligne en bas de page)
| Accueil et hébergement en pension complète | 720 € (dont taxe de séjour 0,8€/nuit) |
| Supplément chambre seule | 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison |
L’arbre aux étoiles accueille des stages et séminaires selon deux modes distincts, avec une modularité des tarifs qui dépend du niveau de service:
– en pension complète: la fourniture des repas (et des pauses) est assurée par l’arbre aux étoiles et le service est assuré par le groupe (mettre la table, réchauffer si besoin, débarrasser, remplir le lave-vaisselle et le lancer, le vider, faire la vaisselle des plats de présentation à la main…)
– en gestion libre: l’arbre aux étoiles assure l’accueil mais après le démarrage du stage, toute l’intendance est assurée par l’équipe pédagogique en charge d’animer le stage. Notamment, les repas ne sont pas assurés par l’arbre aux étoiles mais par le groupe ou bien encore par un.e cuisinier.e connue de l’animateur.
Ce stage est en pension complète et inclue donc les prestations suivantes:
- Enseignements et pratique
- Six nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre)
- Repas livrés, charge au groupe d’assurer le service (voir rubrique repas)
- Accès au spa : sauna sur donation consciente, massages en supplément et sur réservation préalable au plus tôt). Voir la carte des soins en cliquant ici.
Les participants sont logés en chambre partagées de 2-4 personnes maximum, et plus généralement 2 voire 3. Toutes les chambres disposent de plusieurs lits et d’une mezzanine pour avoir davantage d’intimité, ainsi que d’une salle d’eau. Si vous venez en couple, vous ne serez que tous les deux dans la chambre. Si vous venez à deux ami.e.s (ou soeurs/mère-fille etc), indiquez le nous et nous ferons notre possible pour que vous ne soyez qu’à deux dans la chambre.
Si vous souhaitez être seul (avec un supplément), merci de nous le préciser dans les commentaires au moment de la commande en ligne, ainsi que la nature de votre demande (condition sine qua non ou simple préférence). Merci d’indiquer aussi si votre demande est liée à des soucis d’insomnies ou de ronflement etc qui pourraient importuner d’éventuels compagnons de chambre. Tous ces éléments nous permettront d’établir le plan de chambre qui est généralement fait en fin d’inscriptions, lorsqu’un groupe d’une certaine taille est constitué et en tenant compte des équilibres et exigences (présence de couples, participants hommes & femmes, ronflements annoncés…). Les tentes safari (accessibles sur demande de mi mai à fin septembre) permettent le cas échéant d’être seul.e sans payer de supplément.
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- Chambre prieuré
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- Chambre bergerie
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- Tente safari
Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension !).
Cuisine végétarienne préparée par Céline Van Daële, diététicienne, naturopathe, et cheffe à l’Arbre aux étoiles depuis 2017. Elle élabore les menus et cuisine avec son compagnon Yann, permaculteur, qui produit une partie des légumes. Ils utilisent des produits bio et de saison pour préparer des repas colorés et gourmands sans lait de vache, crème fraîche ou beurre. Les repas sont préparés sur place et mis à disposition, charge au groupe d’assurer le service (mettre la table, remplir le lave vaisselle, etc.) dans une ambiance participative et familiale.
L’arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture) voir les modalités d’accès. Si vous avec un GPS sur téléphone (et non embarqué), attention à bien vous munir du plan d’accès car le réseau ne passe pas toujours dans la commune. La plupart du temps, un covoiturage s’organise spontanément entre les participants, n’hésitez pas à contacter l’animateur à ce propos ou à rebondir sur le mail d’accueil adressé au groupe quelques temps avant le stage.
Si le stage est en liste d’attente, merci de nous envoyer un simple mail pour vous inscrire sur la liste d’attente, en indiquant votre numéro de téléphone et le stage en question, nous vous tiendrons informé.e en cas de désistement. Il n’est pas nécessaire de passer une commande en ligne.
Attention: Le processus décrit ci-dessous ne concerne que les frais relatifs à l’arbre aux étoiles. Les frais pédagogiques seront réglés directement à l’animateur.trice selon un processus qui lui est propre et dont il ou elle vous tiendra informés (avec acompte ou non, par chèque/espèces/virement…).
Toute inscription ferme requiert de passer une commande en ligne (voir rubrique s’inscrire plus bas) et le règlement d’un acompte qui peut être réglé au choix :
- soit par carte bancaire en ligne (via le module sécurisé Mercanet de BNP Paribas notre banque)
- soit par chèque (l’inscription n’étant validée qu’à réception du chèque) en sélectionnant cette option dans la commande en ligne. Choisissez également cette option si vous souhaitez régler en espèces ou en ANCV (avec 5€ de prise en charge) et adressez nous un chèque que nous n’encaisserons pas avant le stage. Vous ferez l’échange sur place.
Lorsque vous vous inscrivez en ligne, sélectionnez la ligne ACOMPTE (ou TOTAL si vous réglez déjà la totalité de l’hébergement). Vous recevez :
- un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription,
- puis sous 24h environ (au maximum) un second mail de validation définitive de votre inscription après validation manuelle par nos soins.
Ce délai correspond à la vérification qu’il reste bien de la disponibilité à l’événement car il arrive que l’animateur enregistre aussi de nouvelles inscriptions de son côté dans l’intervalle. Ce n’est que lorsque votre inscription est définitivement validée (lors du second mail) que le montant est débité de votre compte.
Si vous n’avez réglé qu’un acompte, le solde vous sera demandé deux semaines avant le démarrage du stage, que vous pourrez ainsi régler en ligne en sélectionnant cette fois la ligne SOLDE. Un mail d’accueil avec différentes informations pratiques vous parviendra environ 2 semaines avant le stage vous rappelant cette échéance. En cas d’oubli, le solde pourra être réglé sur place par chèque, ANCV (avec 5€ de prise en charge) ou en espèces, en sachant qu’il est exigible dès deux semaines avant le stage (voir conditions d’annulation plus bas).
L’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) si l’annulation intervient plus de deux mois avant le stage (ou sur une autre personne que vous trouveriez pour vous remplacer quelque soit le préavis d’annulation). Si vous aviez réglé la totalité lors de l’inscription, l’arbre aux étoiles vous rembourse bien évidemment la part excédant la valeur de l’acompte, pour toute annulation intervenant à plus de 15 jours du stage.
Le solde est exigible 15 jours avant le stage et sera conservé en cas d’annulation à moins de 15 jours, dans la mesure où la probabilité de trouver un remplaçant est très faible à courte échéance avant le stage.
En cas de liste d’attente et si votre place trouve preneur immédiatement dans cette liste, l’arbre aux étoiles assouplit sa politique d’annulation (voir tableau ci-dessous).
Se renseigner avant de s'inscrire (cliquez ici...)
